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Ernährung und Abnehmen

Um die eigenen Trainingsziele zu erreichen, um Muskeln aufzubauen und Körperfett abzubauen, bedarf es mehr als nur eines umfangreichen Trainings. Gerade das Abnehmen hängt stark mit gesunder Ernährung zusammen. Bei Team Fitness beraten unsere Mitarbeiter Sie gerne näher.

Denn schon seit einigen Jahren erziellt man an der Hansastraße im Bereich der Gewichtsreduktion im warsten Sinnes des Wortes "ausgezeichnete" Erfolge. Weitere Infos zum Thema finden Sie hier: das myline®-Konzept

Wir wissen, dass zu einer gesunden Ernährung weit mehr gehört, als das übliche Kalorien zählen. Eine wichtige Rolle bei der gesunden Ernährung spielt vor allem die Zusammenstellung und die Zusammensetzung der Nahrungsmittel. Entscheidend hierbei ist der Nährstoffgehalt der einzelnen Lebensmittel.

Nur wenn man sich gut darüber informiert hat, was man da wirklich zu sich nimmt, kann man letztendlich auch bewusst abnehmen.

Sie haben weitere Fragen zum Thema? Schreiben Sie und über unser Kontaktformular.

 

Nährstoffe und Ballaststoffe

Bei Team Fitness werden wir von unseren Mitgliedern oft gefragt, welche Nährstoffe in welchem Maße und in welcher Kombination zu sich genommen werden sollten. Oft sind die Funktionen der einzelne Nährstoffe für unseren Organismus nicht klar: Sollte man eher viele oder wenige Ballaststoffe zu sich nehmen? Wie viel Eiweiß ist bei welchem körperlichen Aktivitätsgrad sinnvoll? Durch die Einhaltung welcher Ernährungsregeln kann man abnehmen?

Bei Team Fitness bekommen Sie keine allgemeinen Antworten zum Thema Abnehmen, wie Sie sie auch den einschlägigen Zeitungen und Büchern entnehmen könnten. Bei uns lernen Sie ganz individuell, bewusst mit dem Thema Essen und Ernährung umzugehen. Das erklärte Ziel ist, den Körper mit all der Energie und all den Nährstoffen zu versorgen, die er braucht, um gezielt abnehmen und effektiv Sport treiben zu können.

 

Ernährung bei Team Fitness – Sport und Abnehmen

Leider gibt es zum Abnehmen keine Patentformel, die für alle Menschen greift, denn der Energiebedarf ist von Person zu Person und sogar von Tag zu Tag unterschiedlich. Mit Team Fitness werden Sie aber lernen, gesund zu essen und zu trinken – und das langfristig. So können Sie mithilfe der richtigen Ernährung und dank eines individuellen Trainingsplans letztendlich Ihre Ziele, zum Beispiel Gewichtsreduktion, auch erreichen.

Wer sich direkt nach dem Sport stärken will, erhält an unserer Theke verschiedene Eiweiß-Shakes, Riegel und Drinks, die dem Körper bei der Regeneration helfen und auch mit dazu beitragen, abzunehmen. Zu allen Themen rund um sportspezifische Ernährung, ausgewogene Nahrungszufuhr und unbedenkliche, sowie nachhaltige Beeinflussung des Körpergewichts beraten wir Sie gerne näher.

 

 

 

 

 

 

 

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Dauerhaft abnehmen mit myline – Team Fitness

 

Myline-Team Fitness in Unna

Bei Team Fitness verhelfen wir unseren Mitgliedern zu persönlichen Erfolgen. Neben einem individuellen Trainingsplan, einem Herzcheck und einer Rückenvermessung bieten wir in Unna zusätzlich auch myline®-Kurse zum erfolgreichen Abnehmen an.

myline® ist zum Abnehmen eine echte Alternative zu verschiedenen Diäten – jedoch ohne Jo-Jo-Effekt. Denn im Rahmen eines Kurses lernen Sie, gesund zu essen, richtig zu trainieren und positiv zu denken. Dies sind die drei Stützpfeiler für ein gesundes Leben, die schon zahlreichen Programmteilnehmern aufgezeigt haben, wie sie effektiv und dauerhaft abnehmen können.

 

Der Weg zur Wunschfigur – Abnehmen durch myline-Kurse

Die Wirkung von myline ist wissenschaftlich erwiesen und wird von vielen Krankenkassen unterstützt. Durch die Teilnahme an einem myline®-Kurs bei Team Fitness können Sie innerhalb von nur neun Wochen und acht Kurs-Treffen gemeinsam mit anderen Teilnehmern Ihr Ziel erreichen und erfolgreich abnehmen. Kommen Sie so Ihrer Traumfigur Schritt für Schritt näher.

In Kombination mit einem effektiven Trainingsprogramm gelingt es den meisten unserer Mitglieder im Rahmen des myline®-Programms schnell und dauerhaft abzunehmen. Denn das Training verwandelt Ihre Muskeln in regelrechte Fettverbrennungsmotoren, die in Kombination mit einer positiven Einstellung sichtbare Erfolge beim Abnehmen erzielen.

 

Mit myline abnehmen – Eine gesunde Kombination aus Sport und Ernährung

Erhalten Sie bei Team Fitness weitere nützliche Informationen, Rezepte und einen individuellen Ausdauer- und Krafttrainingsplan, der Ihr myline®-Programm unterstützt. Weitere Infos erhalten Sie außerdem unter www.myline24.de. Vereinbaren Sie am besten direkt einen kostenlosen, unverbindlichen Beratungstermin bei Team Fitness. Anfragen nehmen wir gerne per Kontaktformular entgegen.

 

 

 

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Preise 6 Wochen

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inklusive:

 

6 Wochen Training im milon-Kraft-Ausdauer-Zirkel

Körperzusammensetzungsanalyse (InBody)

Gesundheitsanalyse

Erstellung Ihres persönlichen  Trainings-Plans

6 Ernährungsseminare 

2 Myline Ernährungsbücher

Kostenlose Teilnahme an figurstraffenden und rückenstärkenden Kursen wie zum Beispiel  "Jumping Fitness"

Nutzung der Sauna

Kinderbetreuung

 

 

 

 

 

 

Mitglieder
$ 89,00 €
6 Wochen
Myline Kurs
Kontakt
Nichtmitglieder
$ 99,00 €
6 Wochen
Myline Kurs
Kontakt

  Myline Jahrensplanung 2018

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 Infoabende

 Kurs April

 Di. 13.03 

 Mo. 19.03

 18:00 Uhr 

 18:30 Uhr

 Kursstart  Mo. 09.04 - 14.05  18:30 Uhr
     

 Infoabende

 Kurs Mai

 Di. 15.05

 Di. 29.05

 18:00 Uhr

 18:00 Uhr

 Kursstart  Mo. 04.06 - 09.07  18:30 Uhr
     

Infoabende 

Kurs August

 Di. 28.08

 Mo. 03.09

 18:00 Uhr

 18:30 Uhr

 Kursstart  Mo. 10.09 - 15.10  18:30 Uhr
     

 Infoabende 

 Kurs Oktober

 Di. 23.10

 Mo. 29.10

 18:00 Uhr

 18:30 Uhr

 Kursstart  Mo. 05.11 - 10.12  18:30 Uhr

 

 

 

 

 

 

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Auf Wunsch kann das Training im Milon Premium Kraft Ausdauer Zirkel für 8 Wochen

zum Preis von nur 119 €* inklusive Wasser/Mineralgetränke zugebucht werden.

 

*Nicht Erstattungsfähig

 

 

 

 

 

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